КРАТКИЙ УЧЕБНЫЙ КУРС "ПРАКТИКИ РЕКОДИНГА"
Дорогие друзья!
В нашей жизни умение справляться со стрессом, преодолевать негативные эмоциональные и физические переживания, управлять своим состоянием - одно из важнейших! И, конечно, для решения этих задач уже есть много замечательных практик. Но, вот беда! Те из них, которые основаны на древних традициях, часто для своего освоения требуют изменения всего внешнего и внутреннего строя нашей жизни, также - много времени и мудрого учителя. А многие из современных - не всегда учитывают всей сложности человеческой души и зачастую подходят к человеку как к исполняющей приказы машине.
Мой медитативно-процессуальный метод саморегуляции и самотерапии "Рекодинг" (ранее называвшийся "Стресс-Айкидо"), используя некоторые важнейшие принципы, заложенные в древних медитативных и шаманских традициях, является системой практик "скорой помощи" для современного европейского человека. Они просты в освоении. За два двухдневных тренинга можно будет научиться двум десяткам техник, с помощью которых можно самым нежным способом справляться с волнением, тревогой, страхом, гневом, перевозбуждением или направлять энергию стресса на исцеление телесных болезней. И одновременно - получить мягкое и быстрое введение в медитацию, самогипноз и дыхательные практики.
Этот курс не является заменой психотерапии, практикам самопознания, личностного и духовного роста, но может послужить как преддверием к ним, так и важным их дополнением!
Да, еще. На тренингах не потребуется раскрывать глубоко личные секреты, более, чем Вам будет безопасно это сделать!
Приходите! Форма одежды - спортивная. С собой нужно иметь сменную обувь и коврик.
Ваш Александр Хайкин
P.S. для коллег, подробнее о методе: Хайкин А.В. Метод "Рекодинг" в контексте медитативных и процессуальных практик саморегуляции и самотерапии // Психотерапевтическая газета. - 2017. - No 11. - С. 18-20. - URL: http://www.oppl.ru/up/files/ppg/2017_11.pdf